Pleine conscience &
Accompagnement scolaire
pour les enfants et adolescents
Pour être mieux avec soi-même et avec les autres,
et apprendre plus efficacement
Agendas remplis, enjeux de la scolarité, relations avec les autres, écrans, bouleversements physiques et psychologiques… Nos enfants et adolescents évoluent dans un quotidien aux stimulations multiples, qui génèrent du stress, de la fatigue, des difficultés attentionnelles…
Et si nous les aidions à appuyer sur le bouton « PAUSE », à développer leurs ressources pour retrouver un esprit apaisé, gagner en confiance et en autonomie ?
Bouture de Sens vous propose
Des ateliers d'entraînement à l'attention
par la pleine conscience
Un accompagnement aux apprentissages scolaires
par la gestion mentale
Deux approches qui offrent aux jeunes la possibilité de se poser, revenir à eux pour prendre le temps de faire connaissance avec leur monde intérieur – pensées, sensations, émotions – et découvrir leur fonctionnement cognitif, pour mieux apprendre et s’épanouir.
Prochains ateliers
Atelier découverte enfants / Ados de 10 à 15 ans : mercredi 26 février à 14h30, à Sallanches. Suivez-nous !
Pleine conscience
Ateliers individuels ou collectifs
Des programmes adaptés pour les enfants dès 5 ans et les adolescents pour :
- Développer ses capacités d’attention et de concentration.
- Reconnaître et comprendre ses émotions.
- Renforcer la confiance en soi.
- Développer de meilleures relations avec les autres.
- Diminuer le stress, préserver sa santé.
- Revenir à son corps.
Accompagnement scolaire
Suivis personnalisés
Découvrir ses stratégies mentales pour mieux apprendre :
- Trouver la méthode de travail la plus adaptée.
- Être plus efficace dans les apprentissages.
- Mieux comprendre les consignes.
- Mieux mémoriser sur le long terme.
- Mieux s’organiser dans son travail, ses révisions, la préparation des examens.
- Maîtriser son stress et retrouver l’envie d’apprendre !
« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. »
Sénèque
Pour qui ?
Les enfants et adolescents
ayant un profil neuro-atypique (Dys, TDAH, TSA ou encore HPI)… ou pas !
présentant un stress important, invalidant, ou des difficultés pour réguler leurs émotions.
qui aimeraient se sentir plus efficaces, plus concentrés, mieux organisés, en classe comme à la maison.
qui souhaitent gagner en sérénité.
Établissements scolaires et enseignants
Vous cherchez de nouveaux outils pour aider vos élèves et souhaitez mettre en place dans votre classe des ateliers et programmes adaptés au milieu scolaire ? Parlons-en ensemble.
Qui suis-je ?
Francesca LEGENDRE
Orthophoniste, instructrice de pleine conscience et praticienne en pédagogie des gestes mentaux, je vous propose aujourd’hui des ateliers et suivis personnalisés à Thyez, dans la vallée de l’Arve.